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Apprivoise ta douleur grâce à la méditation de pleine conscience : cycle d’ateliers du 27 février au 16 avril

Psychologue clinicienne et psychothérapeute, Laure Camborieux pratique la méditation de pleine conscience. Du 27 février au 16 avril 2024, elle anime un nouveau groupe sur la gestion de la douleur chronique, tous les mardis soirs de 19h30 à 22h à la Villa santé.

MBPM : la gestion de la douleur chronique par la pleine conscience

Le programme MBPM (Mindfulness-Based Pain Management) a été élaboré en Angleterre par Vidyamala Burch, fondatrice de Breathworks. Vivre avec une douleur ou un stress chronique est une épreuve. Ce programme met l’accent sur le pouvoir transformateur des pratiques de pleine conscience, de bienveillance et de compassion pour instiguer un changement radical dans la perception de la douleur physique, mentale et émotionnelle. Il fournit les outils nécessaires pour mieux vivre avec une douleur ou un stress chronique, combinant la méditation de pleine conscience à des pratiques modernes développées par des experts ayant eux-mêmes surmonté ces problèmes.

Ce programme a donné lieu à plus d’une douzaine d’études scientifiques (voir l’article : « MBPM : un nouveau programme et un nouveau regard sur la douleur », C. Miquel, Douleurs, 24 (2023) 156-165) qui ont mis en évidence l’intérêt majeur de la méditation de pleine conscience dans la prise en charge de la douleur et du stress chronique.

Vous souffrez de douleurs chroniques et vous ne savez plus quoi faire pour vous soulager ? Vous avez l’impression d’avoir tout essayé et vous commencez à désespérer ?

Et si vous testiez le programme MBPM avec Laure Camborieux ? En 8 semaines, retrouvez davantage d’énergie et de bien-être, tout en diminuant l’usage des médicaments.

Programme du cycle MBPM :