claire-wallez-psychologue-specialisee-dans-leco-anxiete

Claire Wallez, psychologue spécialisée dans l’éco-anxiété

Psychologue spécialisée dans l’éco-anxiété et la solastalgie, Claire Wallez accompagne les personnes éco-sensibles dans leurs différents domaines de vie. Elle intervient auprès des adultes, tous les lundis et les mercredis à la Villa santé.

Rencontre avec Claire Wallez

Quel est votre parcours ?

Après une première expérience en tant qu’ingénieur, et suite à une première reconversion, j’ai travaillé 20 ans dans le domaine de la formation. Toujours attirée par le domaine de la psychologie, j’ai repris une nouvelle fois mes études en parallèle de mon travail et j’ai obtenu le diplôme de Master Perspectives pluridisciplinaires sur la cognition de l’Université Jean Jaurès de Toulouse en 2018 et le titre de psychologue en 2019.

J’ai alors commencé à accompagner ponctuellement des étudiants dans l’école d’ingénieurs où je travaillais tant pour une aide psychologique (stress, questionnement sur leur futur, etc.) que pour du « coaching » (difficultés d’organisation, gestion du temps, etc.).

En 2019, à la fin de mes études de psychologie, je me suis aussi retrouvée avec plus de temps libre et je me suis fait rattraper par ce que j’avais refoulé : l’état de notre planète. C’est ce qu’on appelle de l’éco-anxiété. Ne trouvant pas de ressources véritablement aidantes, j’ai alors créé le site www.psychologie-et-climat.fr dont les articles sont ceux que j’aurais aimé trouver pour m’aider dans mon cheminement.

En mars 2022, j’ai sauté le pas de quitter mon emploi pour m’installer en tant que psychologue libérale.

Quelles sont les problématiques que vous accompagnez ?

Je m’adresse particulièrement aux personnes éco-sensibles, c’est-à-dire les personnes qui ont une conscience aiguë des dérèglements environnementaux et plus généralement de l’état actuel du monde. Je les aide sur les différentes sphères de leur vie impactées par cette compréhension, que leurs difficultés soient personnelles, professionnelles ou relationnelles.

J’accompagne ainsi principalement des adultes qui ont des difficultés de type éco-anxiété, solastalgie, difficultés relationnelles liées aux problèmes environnementaux.

Plus globalement, je m’adresse aux personnes qui ont des problématiques de type stress, burn-out, anxiété ou dépression, que ces difficultés soient en lien ou non avec les bouleversements environnementaux.

Quelle est votre approche ?

Mon approche se base sur une prise en compte globale de la personne, c’est-à-dire prenant en compte son fonctionnement :

Cognitif (parole, réflexion, connaissance des mécanismes limitants du cerveau) ;
Émotionnel (émotions, sentiments) ;
Corporel (ressentis corporels, reconnexion à soi) ;
Imaginatif (créativité, visualisation).

J’adapte mes modalités d’intervention en fonction de la problématique de la personne en m’appuyant sur une psychologie humaniste, sur la thérapie intégrative ACT (Thérapie d’acceptation et d’engagement) qui est une TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive) de troisième vague. L’ACT est en effet particulièrement adaptée aux difficultés liées à l’éco-sensibilité car elle apprend à avancer vers ce qui est important pour nous même en présence de pensées et émotions difficiles liées à des événements sur lesquels nous n’avons pas ou peu de contrôle.

En fonction des besoins de la personne, j’utilise en parallèle des outils complémentaires comme la relaxation, la cohérence cardiaque ou des techniques inspirées d’autres courants thérapeutiques.

Dans tous les cas, je travaille en collaboration avec la personne accompagnée en apportant un regard extérieur et bienveillant, et en adaptant la prise en charge à ses besoins. Mon accompagnement a pour objectif de la soutenir dans ses difficultés et dans son cheminement personnel pour l’aider à développer ses ressources, sa capacité à fonctionner au quotidien et à avancer vers ce qui fait sens pour elle.