Le yin yoga et le massage thaï réunis dans un atelier le samedi 5 décembre
La fin d’année approche et tout s’accélère : échéances à tenir, fêtes à organiser, fatigue qui s’accumule. Pour commencer décembre en prenant soin de soi, la Villa Santé accueille le samedi 5 décembre, de 15h à 17h, un atelier qui associe yin yoga et massage thaï. Il est coanimé par Caro Fait du Yoga et Lise de La Yogida, votre professeure de yoga du mercredi à la Villa Santé, qui pratique le massage thaï depuis le printemps 2026.
Pourquoi associer yin yoga et massage thaï
Le yin yoga repose sur des postures tenues longtemps, au sol, avec lenteur. Le massage thaï se pratique lui aussi au sol, habillé·e, sur un futon. Il combine pressions rythmées, étirements doux et mobilisations articulaires, avec des temps de pause. Les deux approches suivent la même logique : laisser du temps au corps.
Leur différence fait leur complémentarité. Le yoga invite à bouger et à ressentir par soi-même. Le massage permet de recevoir et de relâcher sans effort. L’atelier réunit les deux dans une même séance.
Le déroulé
Vous êtes guidé·e·s dans des postures de yin yoga, lentes et accessibles. Pendant que vous restez dans chaque posture, Caroline et Lise passent réaliser des techniques de massage thaï, pressions et étirements, avec présence et écoute. La posture tenue longtemps relâche les tensions physiques, et le toucher prolonge ce travail en profondeur, y compris sur les tensions nerveuses. Il n’y a ni performance ni ajustement forcé. L’atelier est ouvert à tous, sans prérequis en yoga.
Informations pratiques :
- Date et horaires : samedi 5 décembre, de 15h à 17h
- Lieu : Villa Santé, 19 rue de Fenouillet, 31200 Toulouse
- Tarif : 45 €
- Places : limitées à 8 participant·e·s
Lise de La Yogida
« Là où le yoga invite à mobiliser le corps par soi-même, le massage thaï permet de vivre la même conscience corporelle sans effort, en se laissant guider. À travers des étirements doux, des pressions rythmées et des mobilisations articulaires, le masseur mobilise le corps dans une série de postures inspirées du yoga. Le corps se délie, la respiration s’apaise, l’énergie circule à nouveau librement. »
Caro Fait du Yoga
« Quand tu t’installes sur ton tapis c’est pour te faire plaisir. Stop aux : je dois être, je dois faire, je ne dois pas ci, je ne dois pas ça… La société nous impose un tas de contraintes ! Quand tu viens au yoga, tu ne le fais pas pour les autres tu le fais pour toi. Avec sérieux mais aussi avec du fun ! Libère toi de tes peurs, de tes objectifs, sois toi-même et amuse toi. Je t’aiderai dans cette démarche … Fais moi confiance. »
