Atelier Yoga et Art-thérapie du 24 mars : Oser être soi
Psychanalyste et art-thérapeute, Florence Villars à mis en place un protocole qui allie processus narratif et créativité par le dessin pour explorer vos potentialités et intégrer vos propres ressources. À la suite de cette séance d’introspection, Lise Birard, professeure de Yoga, vous invite à prendre place sur votre tapis pour enchaîner une série de postures dynamiques qui encouragent la confiance en soi, et de postures contemplatives pour laisser infuser.
Programme de l’atelier
Le yoga et l’art thérapie partagent une quête commune de compréhension de soi. Durant cet atelier, Lise et Florence tenteront de vous faire vivre une connexion physique et émotionnelle profonde avec vous-même.
- 15 minutes d’accueil et de présentation
- 1 heure d’art-thérapie
- 15 minutes de pause
- 1 heure de yoga
Informations pratiques
Date et horaires : Dimanche 24 mars de 9h30 à 12h
Tarif : 40€ (matériel fourni)
Inscription par téléphone au 06 25 57 90 95
10 personnes maximum.
L’art-thérapie ne nécessite aucune compétence ou prérequis artistique.
Florence Villars : psychanalyste et art-thérapeute, co-fondatrice de la Villa santé
« Mon approche consiste à utiliser l’art comme moyen d’expression et de communication pour vous aider à explorer votre monde intérieur et à mieux vous comprendre. L’art-thérapie peut être un outil puissant afin de faciliter l’expression de vos sentiments et pensées. Lorsque vous créez une peinture ou même une simple esquisse, elle peut vous faire accéder à une meilleure connaissance de vous- même. »
Lire Birard : professeure de Hatha, Vinyasa et Yin Yoga
« Convaincue que tout le monde peut bénéficier du yoga, mon objectif est de rendre cette pratique accessible à tous, en offrant des cours inclusifs où chacun à l’opportunité de se ressourcer directement depuis son tapis et savourer un instant de bien être. Formée aujourd’hui aux Hatha, Vinyasa et Yin Yoga, j’ai acquis un large répertoire d’outils pour créer des séquences adaptées, une parenthèse de douceur. »
