Atelier Yoga et Art-thérapie du 17 novembre – Libérer les tensions : l’art de lâcher prise
Programme de l’atelier
Durant cet atelier proposé par Florence Villars et Lise Birard, vous serez invité à ouvrir votre main, à laisser aller le contrôle, et à vous connecter à l’instant présent. Grâce à des techniques de yoga et des exercices d’art-thérapie, vous pourrez explorer les émotions, les sensations et les pensées qui émergent lorsque vous lâchez prise.
Objectifs de l’atelier :
- Se reconnecter à soi en douceur et avec bienveillance
- Utiliser le symbolisme de la main pour créer et se libérer
- Apprendre à relâcher les tensions accumulées
- Favoriser la détente et la créativité
- Lâcher prise, c’est aussi faire confiance à ce que nos mains peuvent révéler de nous, en les laissant créer, offrir et recevoir sans jugement
Venez découvrir ce que vos mains peuvent raconter lorsque vous leur permettez de s’exprimer librement, à travers l’art et le mouvement.
Informations pratiques
Date et horaires : Dimanche 17 novembre de 10h à 12h
Tarif : 40€ (matériel fourni)
Inscription par téléphone au 06 25 57 90 95
10 personnes maximum.
L’art-thérapie ne nécessite aucune compétence ou prérequis artistique.
« Ce qui donne son prix à la main de l’homme, ce n’est pas l’outil qu’elle tient, c’est la lumière qu’elle dépose. » (Christian Bobin)
Florence Villars : psychanalyste et art-thérapeute, co-fondatrice de la Villa santé
« Mon approche consiste à utiliser l’art comme moyen d’expression et de communication pour vous aider à explorer votre monde intérieur et à mieux vous comprendre. L’art-thérapie peut être un outil puissant afin de faciliter l’expression de vos sentiments et pensées. Lorsque vous créez une peinture ou même une simple esquisse, elle peut vous faire accéder à une meilleure connaissance de vous- même. »
Lire Birard : professeure de Hatha, Vinyasa et Yin Yoga
« Convaincue que tout le monde peut bénéficier du yoga, mon objectif est de rendre cette pratique accessible à tous, en offrant des cours inclusifs où chacun à l’opportunité de se ressourcer directement depuis son tapis et savourer un instant de bien être. Formée aujourd’hui aux Hatha, Vinyasa et Yin Yoga, j’ai acquis un large répertoire d’outils pour créer des séquences adaptées, une parenthèse de douceur. »
